Fattar inte riktigt att jag tränat 1 timme om dagen i 29 dagar (förutom en...). Coolt. Minns där runt dag 7, trodde aldrig jag skulle palla hela vägen. Nu känns det som det här är det normala. Som jag skrivit tidigare kommer jag inte träna VARJE dag framöver men hålla ett minimum på 5 dagar till smålet är nått. Srm får vi se. Maten kommer jag köra på med, kanske att jag lyxar till det med nått glas vin eller nått annat syndigt gott då och då. Men max en gång per vecka. Det är nått jag tror kommer fungera långsiktigt.

Tänk om man faktiskt kan vara så nöjd med dig själv till sommaren att man faktiskt inte gömmer sig i vassen.

Dagens pass på gymmet gick jättebra! Ökade vikten på mina flyers till 5kg och det gick galant! Körde crosstrainer som cardio få benet mitt fortfarande gör skitont. Hoppas det ger med sig snart.

Grymma träningsstrumpor! Från H&M=billiga=like!

Bara 2 pass kvar... Fast sen börjar det om igen. Slutar ju inte bara för att januari blir februari... Kommer ju fortsätta träna.

Dagens mat
Frukost: havregrynsgröt. Fincrisp med leverpastej. Kaffe.
Lunch: köttbullar, pasta, kvarg, morötter.
Mellis: keso, mango. Kaffe.
Middag: hemgjorda chicken nuggets, ris, kvarg.
Kvällis. Keso, granatäpple.

Imorn hoppas jag tjejerna är feberfria så vi kan hitta på nått kul nu när vi ändå är hemma :)

Sånt här kan jag sakna. Tänk lördagkväll, ett glas underbart Italienskt rödvin och en grym pasta...

“Strong is the new skinny”

Oj är klockan redan halv fyra?!

Dagen har gått i ett här hemma. Kan inte påstå att man känt sig ledig direkt. Lagat mat, tvättat, åkt och handlat och bakat. Det var det som skulle vara överraskningen. Men det räckte med ca 10 sek i telefon med pappa så hade dom avslöjat sig själva. Haha.

Shit, det är verkligen bara tre dagar kvar på FF. Galet va fort det gått. Har inte riktigt bestämma om jag ska haka på deras 6-månadersprogram eller köra själv. Tror det blir så att jag kör själv i februari och om det funkar bra så gör det det. Funkar det mindre bra kan jag ju alltid hoppa på det långa programmet i mars ju.

Nu är det mys dom gäller här hemma. Sen ska vi iväg och handla lite. Vi tänkte fixa en överraskning till pappan i familjen nämligen :)

Dagens mat
Frukost: lättyoghurt, müsli. Mammas hembakta bröd (gjort på tyg grovt mjöl, kli, frön, nötter) kaffe.
Lunch: julskinka, råris/lök/paprika.
Mellis: apelsin
Middag: Kebabsallad (kall, ingen dressing. Äcklig kortochgott...)
Kvällis: kvarg, granatäpple

Dagens träning gick jättebra! Hade redan innan bestämt att inte ens testa löpbandet och det var nog bra. Blev crosstrainer och cykel som cardio istället. Jobbigt det med.

Annars har jag haft/har sjukt ont i magen idag. Gissar att det beror på brödet jag åt imorse...