Vi har ett uttryck på mitt jobb - GRISFREDAG.

Så kan vi, kort och gott, summera min dag matmässigt.

Imorn är det nya tag på gymmet och detta var ett högst medvetet val från min sida. Kommer träna medans tjejerna kör sin allra fösta dansklass. Kul!

Hörs imorn fina <3

Slutar tidigt idag och är på väg hem. Idag blir det fullt hus hemma hos oss, 3 kompisar ska med oss hem idag. Blir fredagsmys med hemgjord pizza och massa bus!

Så var januari månads FitnessFight över! Har tränat alla pass utom ett. Så sjukt stolt över att inte längre vara en soffpotatis. Tack hela gänget på WOS och alla andra fighter på Facebook för alla tips, råd, recept och pepp!!

Bilder kunde jag inte ta idag då min fotograf sov när jag kom hem från gymmet :D får bli imorn istället.
Men måtten är jag klar med!

På 30 dagar har jag minskat:
4,1kg
10 cm vid naveln
7 cm rumpa
3,5 cm på varje lår
2 cm på varje arm
Osv :)

Jätte JÄTTE stolt över mig själv och superladdad för feb. Fast nu blir det liite mer cardio så vi får bort detta fläsk en gång för alla!

Denna månad har varit både rolig, jobbig, lärorik och fått mig att inse att det inte finns några genvägar. Man måste helt enkelt lära sig gilla träningsvärk och skaffa sig lite jädrar anamma! Det är bara du själv som kan göra jobbet men med hjälp, och i det här fallet GRYM hjälp, så går det lite lättare iaf.

Idag har varit en jobbig dag matmässigt. Stod emot semlor på jobbet och minibaguetter hemma till soppan. Å så missade jag eftermiddagens mellis så jag va sviiinhungrig när vi kom hem. Har stått emot alla godsaker och nu ska jag hasa mig till gymmet för ett sista FF-pass. Imorn tror jag jag ska lyxa till det med ett renodlat cardiopass. Spinning kanske?!

“What if the sky is not your limit…”

Imorn är det sista FF-passet. Och så är det jobb igen efter långhelg.

Dagens träningspass gick bra. Hade gärna kört längre men Minisats får barnen inte vara på mer än max 90 minuter. Så med ombyte och stretch äts dom upp tyvärr.

Dagens mat
Frukost: lättyoghurt, müsli, kokt äggvita. Kaffe.
Lunch: köttbullar, pasta, kvarg, sallad.
Mellis: keso, kanel, äpple.
Middag: samma som igår.
Kvällis: keso, kvarg, hallon

Jag, smartass, har lyckats köpa EJ laktosfri keso som jag ätit några dagar nu. Kul. Sådär lagom svunnen... Hoppas verkligen det gått ner till imorn annars blir jag lite ledsen. Vill ju inte ta efterbilder så ju. Aja, det löser sig.

Nu måste jag sova, klockan ringer 05.20 imorn :O

“Strong is the new skinny”