"Sweat is just fat crying"

Tog en kort prommis på lunchen. Eller snarare skridsko-tur.
Galet halt kring Stallmästaregården.

Sen undrar jag en sak. Är det helt plötsligt okej att inte plocka upp sin hunds bajs bara för att det finns snö ute eller!? Äckligt är det iaf. Shame on you, du vet vem du är du som skiter (hahaha) i denna del av att vara hundägare.

Träningsväskan packad, maten planerad. Dag 2, bring it on!

Idag är tidig dag på jobbet och jag började med en rask promenad till pendeltåget på ca 20 minuter. Väl framme i stan blir det en lika lång till från pendeln till jobbet. Bra start.

Så då var första dagen avklarad.Har gått bra, jobbig träning men höll igen lite på vikterna.Man ska ju orka HELA månaden ;)Imorn blir det årets första gympass, ska bli skönt.Så här har dagens mat sett utFrukost: Havregrynsgröt med banan och kanel. Kokta äggvitor samt kaffe.Lunch: Rökt lax, kokt potatis och blandsallad. Knäcke med keso.Mellis: Knäcke med tonfisk och keso. Kaffe.Middag: Fläskfilé med quinoa och broccoli. Tsatziki.Kvällis: Keso med hallon. Kaffe.

HUR är detta möjligt?? Kan det vara så att tvättmaskiner faktiskt äter omaka strumpor?

Dåligt plogat i parken, faktiskt inte alls.
För att ta sig ni fick man bestiga ett jättesnöberg...

Nu är dagens träning avklarad och det blev 20 min jogg ute sedan resterande träning inne.

Mellan seten körde jag X-hopp för att få upp pulsen.

 Cardio                                           
 Styrka

Tyvärr fungerar mitt pulsband inte optimalt när man kör styrka (den tappar ofta pulsen), så

jag är inte helt hundra på att genomsnittspulsen stämmer men det är inte hela världen.

Lunchen blev rökt lax, kokt potatis, blandsallad samt en knäcke med keso.

Gott!

”If you can dream it, you just have to believe it to achieve it”