Jag och tjejerna har bara myst runt hemma hela eftermiddagen. Har googlar efter isrinkar så dom kan åka skridskor. Imorn blir premiär, spännande.

Nu har vi gjort fruktsallad här som dom ska äta med glass. Spar lite till min keso ikväll, ja inte glassen då... ;)

“The difference between who you are and who you want to be is what you do”

Framme på gymmet.
Här spenderar jag min närmaste timme, nu köööör vi!!

Så, då kickar vi igång dag 5.
Tjejerna hakar på till Minisats idag ,det tycker dom är kul!

Idag var första dan jag fick tänka lite extra på mina nyårslöften.

Ni vet dom om att sköta FF och ha mer tålamod. Ja alltså FF går ju strålande

men jag håll på å brinna av vid frukosten när, jag skämtar inte, typ halva ägget

sitter kvar på skalbitarna!!? Aaaarrrrgh!!! ?

Jaja lite ägg kunde vi äta iaf. Vi måste vi öka här så vi hinner hem till lunchen.

En bra dag.

På jobbet blev det som sagt lunch ute men det funkade jättebra.

Mellisen efter lunch glömdes bort!   

Kompenserade med lite extra protein till middagen istället.

Dagens mat:

Frukost: Lättyoghurt, musli, knäcke, kalkon. Kaffe.

Mellis: Skyr, kiwi (tips blanda INTE dessa, svinäckligt!!)

Lunch: Hamburgare, bara köttet såklart. Blandsallad. Kaffe.

Mellis: -

Middag: Tacos, egen kryddad. Blandsallad, kvarg.

Kvällis: Keso, päron, kanel.

Dagens träning gick bra. Körde rodd och crosstrainer som Cardio.

Svinjobbigt att köra crosstrainerna när man kör på mycket motstånd ju!

Ökade vikten, från 2 till 3 kg, på dom övningar där vikter ingår.

Tungt men jag klarade av det så det får bli nya vikten några dagar framåt.

Fick en ny magövning idag också. På bilden såg den så lätt ut,

men att köra den statiskt var väldigt jobbigt!

Nu ska jag se klart Gladiatorerna, se sooova!

"Nothing looks as good as healty feels".

 Trots utelunch skötte jag mig.

(Har nog aldrig hänt förut...)

Vi käkade på O´learys och dom hade hamburger-buffé.

Tog en burgare och massa sallad.

Gott!