Alla inlägg den 18 januari 2013
Lugn dag på jobbet, slutade tidigt. Skön träning och massa mys med min små troll. En bra dag helt enkelt!
Dagens mat
Frukost: lättyoghurt, müsli, äpple, kanel. Kaffe.
Mellis: Keso, äpple, kanel.
Lunch: Samma fisk som igår.
Mellis: - (glömde...)
Middag: Hamburgare i salladsblaf ned tomat, gurka och kvarg. Klyftpotatis. Ramlösa.
Kvällis: Keso, granatäpple.
Gu vad jag saknat mys med mina barn! Äntligen helg!
Fy fasen va coolt, bara 13 dagar kvar!
Dagens pass gick jättebra, mycke folk men jag fick plats och behövde inte vänta på nått.
Nu ska vi äta hamburgare här hemma, underbara fredag!
"It´s not easy, but it´s worth it. Now repeat that everyday".
Helgen är häär! Eller iaf i em :)
Nu ska jag få i mig frukosten här och se till att göra denna dag bäst.
Hörs sen.
Delmål 1 = -2,5 kg
Delmål 2 = -5 kg
Delmål 3 = -7,5 kg
Delmål 4 = -10 kg
Delmål 5 = 12,5 kg
Delmål 6 = 15 kg
SLUTMÅL = -17,5 kg
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | ||||
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | |||
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | |||
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | |||
28 | 29 | 30 | 31 | ||||||
|