En bra dag.

På jobbet blev det som sagt lunch ute men det funkade jättebra.

Mellisen efter lunch glömdes bort!   

Kompenserade med lite extra protein till middagen istället.

Dagens mat:

Frukost: Lättyoghurt, musli, knäcke, kalkon. Kaffe.

Mellis: Skyr, kiwi (tips blanda INTE dessa, svinäckligt!!)

Lunch: Hamburgare, bara köttet såklart. Blandsallad. Kaffe.

Mellis: -

Middag: Tacos, egen kryddad. Blandsallad, kvarg.

Kvällis: Keso, päron, kanel.

Dagens träning gick bra. Körde rodd och crosstrainer som Cardio.

Svinjobbigt att köra crosstrainerna när man kör på mycket motstånd ju!

Ökade vikten, från 2 till 3 kg, på dom övningar där vikter ingår.

Tungt men jag klarade av det så det får bli nya vikten några dagar framåt.

Fick en ny magövning idag också. På bilden såg den så lätt ut,

men att köra den statiskt var väldigt jobbigt!

Nu ska jag se klart Gladiatorerna, se sooova!

"Nothing looks as good as healty feels".

 Trots utelunch skötte jag mig.

(Har nog aldrig hänt förut...)

Vi käkade på O´learys och dom hade hamburger-buffé.

Tog en burgare och massa sallad.

Gott!

Fick skjuts till Telefonplan idag, lyx!

Trodde tunnelbanan fick ofta på morgonen men här stod det 8 minuter när jag kom ner. Då kan man passa på att blogga ;)

Idag slutar jag kl 14 så det blir tidigt träning sen hem och tokmysa med mina älsklingar. (Som jag typ gått om i 2-3 dagar nu). Tacos står på kvällens meny.