Så då var första dagen avklarad.Har gått bra, jobbig träning men höll igen lite på vikterna.Man ska ju orka HELA månaden ;)Imorn blir det årets första gympass, ska bli skönt.Så här har dagens mat sett utFrukost: Havregrynsgröt med banan och kanel. Kokta äggvitor samt kaffe.Lunch: Rökt lax, kokt potatis och blandsallad. Knäcke med keso.Mellis: Knäcke med tonfisk och keso. Kaffe.Middag: Fläskfilé med quinoa och broccoli. Tsatziki.Kvällis: Keso med hallon. Kaffe.

HUR är detta möjligt?? Kan det vara så att tvättmaskiner faktiskt äter omaka strumpor?

Dåligt plogat i parken, faktiskt inte alls.
För att ta sig ni fick man bestiga ett jättesnöberg...

Nu är dagens träning avklarad och det blev 20 min jogg ute sedan resterande träning inne.

Mellan seten körde jag X-hopp för att få upp pulsen.

 Cardio                                           
 Styrka

Tyvärr fungerar mitt pulsband inte optimalt när man kör styrka (den tappar ofta pulsen), så

jag är inte helt hundra på att genomsnittspulsen stämmer men det är inte hela världen.

Lunchen blev rökt lax, kokt potatis, blandsallad samt en knäcke med keso.

Gott!

”If you can dream it, you just have to believe it to achieve it”

Då var första frukosten intagen och om en stund bär det av ut i löpspåret,

sen hem och träna (gymmet är stängt idag).

I eftermiddag tänkte vi försöka hitta på något kul med barnen.

Sista dagen på ledigheten och allt.

Så här kommer dom då, mina nyårslöften.

Jag lovar att köra Fitnessfighten fyllt ut, inga ursäkter!

Jag lovar också att ha mer tålamod, med allt.