Direktlänk till inlägg 29 januari 2013
Imorn är det sista FF-passet. Och så är det jobb igen efter långhelg.
Dagens träningspass gick bra. Hade gärna kört längre men Minisats får barnen inte vara på mer än max 90 minuter. Så med ombyte och stretch äts dom upp tyvärr.
Dagens mat
Frukost: lättyoghurt, müsli, kokt äggvita. Kaffe.
Lunch: köttbullar, pasta, kvarg, sallad.
Mellis: keso, kanel, äpple.
Middag: samma som igår.
Kvällis: keso, kvarg, hallon
Jag, smartass, har lyckats köpa EJ laktosfri keso som jag ätit några dagar nu. Kul. Sådär lagom svunnen... Hoppas verkligen det gått ner till imorn annars blir jag lite ledsen. Vill ju inte ta efterbilder så ju. Aja, det löser sig.
Nu måste jag sova, klockan ringer 05.20 imorn :O
Delmål 1 = -2,5 kg
Delmål 2 = -5 kg
Delmål 3 = -7,5 kg
Delmål 4 = -10 kg
Delmål 5 = 12,5 kg
Delmål 6 = 15 kg
SLUTMÅL = -17,5 kg
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | ||||
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | |||
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | |||
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | |||
28 | 29 | 30 | 31 | ||||||
|