Direktlänk till inlägg 23 januari 2013
Nu märker jag tom själv att det börjar synas. Kul!
Skulle träna hemma men min sambo som skulle jobba sent kom hem så jag hann iväg till gymmet. Yay :D
Dagens mat:
Frukost: havregrynsgröt med kanel och mjölk. Keso ned äpple och kanel. Kaffe.
Mellis: keso med vindrutor.
Lunch: varmrökt lax-sallad från självplock. Kaffe.
Mellis: äpple
Middag: quornfile i tomatsås, pasta.
Gonatt!
Delmål 1 = -2,5 kg
Delmål 2 = -5 kg
Delmål 3 = -7,5 kg
Delmål 4 = -10 kg
Delmål 5 = 12,5 kg
Delmål 6 = 15 kg
SLUTMÅL = -17,5 kg
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | ||||
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | |||
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | |||
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | |||
28 | 29 | 30 | 31 | ||||||
|