Direktlänk till inlägg 18 januari 2013
Lugn dag på jobbet, slutade tidigt. Skön träning och massa mys med min små troll. En bra dag helt enkelt!
Dagens mat
Frukost: lättyoghurt, müsli, äpple, kanel. Kaffe.
Mellis: Keso, äpple, kanel.
Lunch: Samma fisk som igår.
Mellis: - (glömde...)
Middag: Hamburgare i salladsblaf ned tomat, gurka och kvarg. Klyftpotatis. Ramlösa.
Kvällis: Keso, granatäpple.
Delmål 1 = -2,5 kg
Delmål 2 = -5 kg
Delmål 3 = -7,5 kg
Delmål 4 = -10 kg
Delmål 5 = 12,5 kg
Delmål 6 = 15 kg
SLUTMÅL = -17,5 kg
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | ||||
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | |||
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | |||
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | |||
28 | 29 | 30 | 31 | ||||||
|