Färdig!

Dagens pass gick jättebra! La på 5 min på varje cardio och det roliga var att det var först mot slutet som pulsen steg ordentligt. Då är min fråga; innebär detta att kondisen blivit så pass mycke bättre eller sitter det i huvudet? Att det blir jobbigt bara för att man VET att man snart är i mål?

Ökade skivstången på benövningarna också. Finns det nått man kan göra för att inte få känningar i knäna. Gör övningarna helt rätt tekniskt. (Spänner magen, knäna rakt över foten, så rak rygg det bara går, fokus på att rumpan ska neråt inte magen). Eller är det bara för att kroppen är ovan med så mycket belastning?

Dagens mat
Frukost: Havregrynsgröt, soyamjölk, äpple, kanel. Knäcke med kalkon. Kaffe.
Mellis: Makrill i tomatsås, knäcke.
Lunch: Rostbiff, tomat, paprika, keso. Kaffe.
Mellis: Keso, äpple, kanel.
Middag: Kebabsallad.
Kvällis: Kvarg, hallon.

Ps Idag har världens finaste, underbaraste FELICIA namnsdag. Mamma älskar dig oändligt! Ds <3

 

Carina

14 januari 2013 21:55

Grattis på namnsdagen finaste Felicia. Puss på dig

Anna Hedenberg

15 januari 2013 11:20

Puss på er också! Och krya på er!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Barnen ville ha ravioli, det ville inte jag!

God sallad med dressing. Krispigt stekt kycklingfile och då tomatsmöret såklart! ...

Vabbar minstingen idag. Tror hon snutit uppen hel toarulle redan innan lunch, stackarn! Hon passar på att köra med mig. Spel, bok, film, pyssel. Men det är bara mysigt. Som egentid. Hoppas hon inte blir sämre bara! Igår hadevi en supersen julgran...

Så typiskt mig, lyckades boka in oss på engelsktalande versionen... PS. Blir sjukt less på appen här! Nästan alltid är det bilder dom inte kommer med och i förra inlägget tappade den hela texten om recepten! :( Inte så kul... ...