Direktlänk till inlägg 13 januari 2013
Pissdag!
Sånna har vi alla ibland. Ingen träning idag, har för ont för d. Kör på extra hårt imorn istället. Är sååå besviken men det är bara slicka såren, gräva ner sig och komma igen!
Dagens mat:
Frukost: Lättyoghurt, müsli, äpple, kanel. Kaffe.
Lunch: Stefans köttförssoppa.
Mellis: Keso, äpple, kanel. Kaffe.
Middag: Kyckling, quinoa, broccoli, tomatsallad, keso.
Kvällis: skippar det, inte hungrig.
Nu ska jag gå å dra nått gammalt över mig och (förhoppningsvis) vakna upp som en ny människa.
Delmål 1 = -2,5 kg
Delmål 2 = -5 kg
Delmål 3 = -7,5 kg
Delmål 4 = -10 kg
Delmål 5 = 12,5 kg
Delmål 6 = 15 kg
SLUTMÅL = -17,5 kg
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | ||||
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | |||
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | |||
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | |||
28 | 29 | 30 | 31 | ||||||
|