Direktlänk till inlägg 2 januari 2013
Denna dag har gått svinbra!
Massa vardagsmotion och ett grymt pass på gymmet,
kommer som sagt ha ont imorn. Men det är jag beredd på!
Tid Puls
Dagens mat då:
Frukost: Hvregrynsgrötmed kanel, knäcke med keso och tomat, keso.Kaffe
Mellis: Tonfsk och keso
Lunch: Kyckling med wokad blomkål/brysselkål (kryddad med currypasta för lite sting)
Mellis: Tonfisk och keso. Kaffe
Mellis: Äpple (direkt efter träning på väg hem)
Middag: Köttfärsbiffar, pasta, keso och blandad sallad.
Nu ska jag kasta mig i säng för lite välförtjänt sömn.
Natti natt alla fina!
En sak till bara...
Kolla vad jag fick av världens finaste Felicia idag när jag kom hem.
Paket!
Mammas fina underbara unge hade gjordt detta åt mig.
Fint.
Vad som fanns i?
Det får ni se imorn
Delmål 1 = -2,5 kg
Delmål 2 = -5 kg
Delmål 3 = -7,5 kg
Delmål 4 = -10 kg
Delmål 5 = 12,5 kg
Delmål 6 = 15 kg
SLUTMÅL = -17,5 kg
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | ||||
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | |||
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | |||
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | |||
28 | 29 | 30 | 31 | ||||||
|